Tästä ei näemmä tule nyt mitään, on pikkujoulua, illanistujaisia ja muita kissanristiäisiä. Annan itselleni armoa, enkä ole jouluksi fitnesskunnossa :). Olisiko kellään ideoita toimivasta dieetistä? Tosiaan aikasemmin laihdutin Jutan ohjeilla, pitäen lauantaisin herkuttelupäivän. Herkuttelupäivän haluan edelleen pitää, silloin homma kohdallani toimii! Mihinkään täydelliseen karppaamiseen en ala, mutta esim tuo sokerin ja viljojen vähentäminen toimii minulla, myös vatsan hyvinvoinnin kannalta.

Haluaisin vaan homman kunnolla käyntiin ja vauhtiin, onko kellään kokemusta esim. näistä:

Saat ohjeet terveelliseen painonpudotukseen. Fitlab on suunnitellut kuuden viikon treeniohjelman ja ruokavalion, jolla voit päästä tavoitteisiisi painonpudotuksessa. Tilaa paketti ja muuta elämäsi vain kuudessa viikossa!

 Nälänpoistaja-ravintokuitu tekee laihduttamisesta helpompaa - testaa ja ylläty!

Vai sitten tuo Jutan dieetti? Vai jokin muu?